我要預(yù)訂

咨詢(xún)電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機(jī)：18971071887郵箱：Service@mingketang.com

課程背景：

中華傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，養(yǎng)身之道講究天人合一，陰陽(yáng)平衡，道法自然，應(yīng)天地四時(shí)而變，順自然智慧調(diào)節(jié)身體，其中以儒釋道為代表的三家都總結(jié)出了博大精深，異曲同工之妙養(yǎng)身之道。

課程收益：

● 了解國(guó)學(xué)的哲學(xué)系統(tǒng)，世界觀及方法論

● 結(jié)合自己身體與陰陽(yáng)法則選擇適合自己的養(yǎng)生之法

● 掌握兩到三種養(yǎng)生操及吐納法，知行合一，改善身體

課程對(duì)象：

優(yōu)秀員工 管理者等

課程大綱

第一講：國(guó)學(xué)與養(yǎng)生

一、何為國(guó)學(xué)

1. 漢書(shū)的十門(mén)與經(jīng)史子集

2. 九流歸宗 諸教合流

3. 儒釋道發(fā)展之淵源

二、中國(guó)的養(yǎng)生

1. 養(yǎng)生 養(yǎng)性 攝生

2. 為何古人百歲多矣

3. 黃帝內(nèi)經(jīng)的對(duì)話

三、養(yǎng)生的案例與當(dāng)下現(xiàn)狀

1. 皇帝都長(zhǎng)壽嗎?

2. 為何文人多長(zhǎng)壽

3. 英年早逝的社會(huì)精英

案例：蘇東坡為何是無(wú)可救藥的樂(lè)天派

第二講：養(yǎng)生的關(guān)鍵

一、養(yǎng)心

1. 精神的神奇作用

2. 下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心

3. 儒家 養(yǎng)生莫過(guò)于寡欲

4. 老子 少私寡欲 見(jiàn)素抱樸

5. 身重于物的價(jià)值觀

6. 莊子 心齋

案例：如何打開(kāi)心中的怨結(jié) 刨析電影念念

7. 佛家 八大禪語(yǔ)

案例：當(dāng)下就是最好的安排與無(wú)常 國(guó)王與丞相

8. 李嘉誠(chéng)與今亮

案例：易經(jīng)謙卦與剝卦的啟示

二、養(yǎng)德

1. 德薄位尊 鮮見(jiàn)久矣

2. 儒家與養(yǎng)德 論語(yǔ)中的養(yǎng)生

3. 中國(guó)人的五福人生

4. 道家與養(yǎng)德

5. 萬(wàn)物莫不尊道而貴德

6. 佛家與養(yǎng)德

7. 萬(wàn)般帶不走 唯有業(yè)隨身

三、養(yǎng)神

1. 人身三寶精氣神

2. 清靜養(yǎng)身方法 五不免四多

3. 孔子的三種告誡

4. 吐納法與觀想法

5. 坐禪與行禪

四、養(yǎng)行

1. 養(yǎng)神之道貴在靜

2. 何為運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

3. 勞逸結(jié)合 起居有常

4. 曾國(guó)藩的養(yǎng)生九訣

五、食養(yǎng)

1. 古代食物養(yǎng)生經(jīng) 飲食勿偏

2. 十大養(yǎng)生食物

3. 十大垃圾食物

案例：孔子對(duì)于飲食的標(biāo)準(zhǔn)

六、藥養(yǎng)

1. 因人而異，良藥亦可殺人

2. 清楚自己的體質(zhì) 陰陽(yáng) 性溫 性平

3. 應(yīng)時(shí) 順體調(diào)理

七、術(shù)補(bǔ)

1. 道家洗臉操

2. 頸椎操

3. 養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)十八法

八、養(yǎng)生忌諱

1. 相信常識(shí) 不相信奇跡

2. 接受現(xiàn)實(shí) 拋棄幻想

3. 持之以恒 一切隨緣

周老師

周讓老師 陽(yáng)明心學(xué)實(shí)踐傳承者

國(guó)際認(rèn)證專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)師

深圳北大博雅特約國(guó)學(xué)講師

深圳博商管理科學(xué)研究院顧問(wèn)

現(xiàn)任：前海大摩投資公司丨監(jiān)事

曾任：飛利浦汽車(chē)照明湖北有限公司（世界500強(qiáng)）丨OEM大客戶(hù)銷(xiāo)售經(jīng)理及AM華北區(qū)域銷(xiāo)售經(jīng)理

圣賢教育學(xué)會(huì)（知名國(guó)學(xué)慈善公益性組織）特約國(guó)學(xué)講師

華商書(shū)院/北大博雅/上海商會(huì)/中太經(jīng)管學(xué)院等多家國(guó)學(xué)機(jī)構(gòu)總裁班特邀授課講師

周讓老師出身于書(shū)香之家，其父為國(guó)文，歷史老師，受家庭之熏陶，六歲就能誦讀道德經(jīng)，并熟讀歷史，道家，禪宗等領(lǐng)域書(shū)籍，有深厚的國(guó)學(xué)知識(shí)功底。

同時(shí)擁有12年世界五百?gòu)?qiáng)汽車(chē)配件行業(yè)（飛利浦汽車(chē)照明，愛(ài)思帝）華中，華北區(qū)銷(xiāo)售總監(jiān)，經(jīng)銷(xiāo)商一線的經(jīng)營(yíng)及管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

既有歐洲西方嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)管理工具，又能根據(jù)中國(guó)現(xiàn)狀及文化習(xí)慣融會(huì)貫通，完美結(jié)合儒家、道家、周易、諸子百家思想等傳統(tǒng)文化精髓，應(yīng)用于現(xiàn)代企業(yè)管理領(lǐng)域，多年來(lái)應(yīng)邀為全國(guó)企業(yè)家，商會(huì)，國(guó)學(xué)運(yùn)營(yíng)機(jī)構(gòu)提供國(guó)學(xué)與領(lǐng)導(dǎo)力修煉，企業(yè)文化建設(shè)，人生幸福修煉等課程培訓(xùn)達(dá)數(shù)千場(chǎng)，培養(yǎng)學(xué)員數(shù)萬(wàn)人，課程理論與實(shí)踐的知行合一，被譽(yù)為實(shí)戰(zhàn)派接地氣的國(guó)學(xué)實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家。

部分成功案例：

● 曾為世界五百?gòu)?qiáng)霍尼韋爾（張家港）化工有限公司，進(jìn)行管理層《陽(yáng)明心學(xué) ——內(nèi)圣外王的領(lǐng)導(dǎo)力修煉》一階段培訓(xùn)，并持續(xù)返聘4期，實(shí)現(xiàn)外企公司東學(xué)西漸，管理本土化的融合之道。

● 曾為中國(guó)人保 26家各省公司，進(jìn)行《陽(yáng)明心學(xué)-內(nèi)圣外王的領(lǐng)導(dǎo)力修煉》一階段，寧波培訓(xùn)中心當(dāng)場(chǎng)決定將周老師《道德經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)力智慧》及《曾國(guó)藩領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》等課程納入 2018 年人保國(guó)學(xué)培訓(xùn)目錄。

● 曾為上海諾基亞貝爾大學(xué)，進(jìn)行（陽(yáng)明心學(xué) 領(lǐng)導(dǎo)力的四項(xiàng)修煉）二階段課程培訓(xùn)，得到客戶(hù)方中國(guó)鐵塔集團(tuán)北京公司管理層的一致好評(píng)，稱(chēng)其為聽(tīng)過(guò)最簡(jiǎn)潔易懂大道無(wú)形的陽(yáng)明心學(xué)課程。

● 曾為安徽國(guó)軒高科動(dòng)力能源公司，進(jìn)行《領(lǐng)導(dǎo)者圣經(jīng)——道德經(jīng)與王者智慧》課程培訓(xùn)，已被國(guó)軒企業(yè)大學(xué)列入中高層干部特訓(xùn)營(yíng)指定必修課程。

● 曾為廣西干部學(xué)院，廣西郵政各分公司總經(jīng)理進(jìn)行《儒家智慧與管理者之道》課程講授，獲得良好的教學(xué)效果，課程被列入干部學(xué)院必修課目錄。

● 曾為中歐商學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)力班2019浙江溫州會(huì)議，進(jìn)行《陽(yáng)明心學(xué)與知行合一》課程分享，受到企業(yè)家的熱烈歡迎，許多同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名要求參加心學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

主打課程：

王陽(yáng)明心學(xué)系列：

《陽(yáng)明心學(xué)——內(nèi)圣外王的領(lǐng)導(dǎo)力修煉》一階段

《陽(yáng)明心學(xué)——領(lǐng)導(dǎo)力的四項(xiàng)修煉》二階段

《陽(yáng)明心學(xué)——工匠精神與職業(yè)素養(yǎng)的修煉之路》

其他系列：

《得人才得天下——曾國(guó)藩的識(shí)人用人之道》

《內(nèi)圣外王——儒家智慧與管理者之道》

《提升員工職業(yè)化素養(yǎng)——儒家修為智慧》

《養(yǎng)心養(yǎng)神——國(guó)學(xué)智慧與職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)》

《習(xí)總書(shū)記用典 ——國(guó)學(xué)智慧與修身理政治企》

法無(wú)定法：古為今用，國(guó)學(xué)非照著講，而是接著講；

有經(jīng)有權(quán)：將古人的智慧結(jié)合當(dāng)下的現(xiàn)狀，用通俗易懂的語(yǔ)言，生動(dòng)鮮活的案例，讓學(xué)員與時(shí)空對(duì)話，與圣賢相通；

持經(jīng)達(dá)便：精通的目的在于運(yùn)用，如何觸類(lèi)旁通，靈活運(yùn)用，乃是學(xué)習(xí)最高法門(mén)。

部分服務(wù)過(guò)的客戶(hù)：

外企 政府類(lèi)： 美國(guó)霍尼韋爾、美國(guó)博士倫、美國(guó)諾基亞貝爾大學(xué)，廣西省郵政局、深圳市國(guó)稅局、廣東河源國(guó)稅局、廣西煙草 天津津?yàn)I熱電公司 國(guó)家電網(wǎng)河南公司、國(guó)家電網(wǎng)吉林公司，國(guó)家電網(wǎng)聊城公司， 中國(guó)電信上海公司，廣州公司……

保險(xiǎn)金融類(lèi)：上海興業(yè)基金、貴州省興業(yè)銀行、浙江紹興郵儲(chǔ)銀行、浙江奉化農(nóng)業(yè)銀行，廣西省建行總行，重慶農(nóng)村商業(yè)銀行，平安保險(xiǎn)浙江省公司、中國(guó)人保海南培訓(xùn)中心、中國(guó)太平保險(xiǎn)南京公司， 華夏保險(xiǎn)湖南公司、……

地產(chǎn)建筑類(lèi)：海南寶龍地產(chǎn)集團(tuán)、湖南三一重工 、上海三盛地產(chǎn)集團(tuán)、重慶濱南股份有限公司、中建八局、江南實(shí)業(yè)集團(tuán)， 哈爾濱鐵路局非運(yùn)輸業(yè)聯(lián)盟……

制造業(yè)：合肥國(guó)軒高科動(dòng)力能源、上海汽車(chē)華域車(chē)身、廣汽集團(tuán)新能 源汽車(chē)、美國(guó)博士倫中國(guó)有限公司、美國(guó)霍尼韋爾張家港公司、廣東鷹牌陶瓷有限公司、湖南千金藥業(yè)集團(tuán)、中國(guó)石油上海公司、山西汾酒集團(tuán).....

高校教育：浙江大學(xué)、西南財(cái)經(jīng)大學(xué)、四川大學(xué)，深圳大學(xué)、山東大學(xué)、香港亞洲商學(xué)院、北師大珠海分院等多所高校及高?？偛冒?hellip;…

部分客戶(hù)評(píng)價(jià)：

周老師在夏陽(yáng)酷暑的七月不遠(yuǎn)千里來(lái)到上海為我們講授了一堂道家智慧的課程。當(dāng)我聽(tīng)到劉備用八個(gè)字說(shuō)服孔明先生加入團(tuán)隊(duì)后面的智慧與邏輯，我才真正明白好的人才僅僅用錢(qián)是招不到的。如何用國(guó)學(xué)文化打造企業(yè)愿景和企業(yè)文化才是我們長(zhǎng)久的生存之道。——上海市四川商會(huì)西部分會(huì) 樊先明會(huì)長(zhǎng)

我是浙江人，非常喜歡陽(yáng)明心學(xué)，在中歐商學(xué)院，長(zhǎng)江商學(xué)院也聽(tīng)了許多領(lǐng)導(dǎo)力及人生修煉的課程，周讓老師的陽(yáng)明心學(xué)，讓我驚訝的是雖是國(guó)學(xué)而不古，有當(dāng)今的許多商業(yè)鮮活案例，可謂是談古有今不空談，雖是哲學(xué)，卻是日常生活之用，可謂高明又細(xì)微。——浙江紅蜻蜓集團(tuán)董事長(zhǎng) 錢(qián)金波

作為保險(xiǎn)行業(yè)，如何堅(jiān)守良心是一種考驗(yàn)，我看到許多的黑幕，也一直在猶豫中掙扎。直到周老師將陽(yáng)明先生的千圣皆過(guò)影，良知乃吾師的真意闡述時(shí)，我相信我的堅(jiān)守是有價(jià)值的，做人應(yīng)該傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，必先內(nèi)圣誠(chéng)意正心，方可成外王治企之道。——中國(guó)人保西藏分公司張偉萍副總

周讓老師所授陽(yáng)明心法，簡(jiǎn)練，實(shí)用！從息思慮到致良知，事上磨，將陽(yáng)明心學(xué)以道御術(shù)，以道做事做人，運(yùn)道于無(wú)形，良知與說(shuō)話，做事，吃飯，睡覺(jué)，站，坐，行于一體一氣，時(shí)時(shí)處處都在光明透徹的境界中，隨遇而安，中正切的，不為外部與心念所蒙蔽！讓行動(dòng)在真，在正確的狀態(tài)下，大放光明，成為擎天一柱！——成都達(dá)康源生態(tài)農(nóng)業(yè)公司 董事長(zhǎng) 寧玉強(qiáng)

周讓老師的《曾國(guó)藩領(lǐng)導(dǎo)力智慧》是我們2019年評(píng)價(jià)滿(mǎn)意度達(dá)到95%以上的課程，大家都興起了學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)，學(xué)習(xí)歷史的熱潮，周老師還細(xì)致的推薦了相關(guān)的書(shū)籍及讀書(shū)心得給我們，大家都很喜歡周老師的課程，覺(jué)得津津有味，期待下次周老師再次授課。——中國(guó)煙草廣西柳州公司 李經(jīng)理

我要預(yù)訂

咨詢(xún)電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機(jī)：18971071887郵箱：Service@mingketang.com