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【課程背景】
每個(gè)人都可以活到天年,不了解自己,養(yǎng)生就無(wú)從下手……..在當(dāng)今這個(gè)信息化的社會(huì)中,各種健康觀念沖擊著人們對(duì)養(yǎng)生的理解,許多人覺(jué)得難以選擇,看到其他人采用的某一方式效果明顯時(shí),就拿來(lái)用,可結(jié)果往往與相象的相差很遠(yuǎn).這樣的行為都是為了養(yǎng)生而養(yǎng)生,而沒(méi)有了解養(yǎng)生的真正含義.其實(shí),養(yǎng)生就是我們每天的生活,它存在于我們生活.工作.學(xué)習(xí)的各個(gè)方面.每個(gè)人都有自己的生活方式,因此,養(yǎng)生也是因人而議的,不可盲目效仿.當(dāng)務(wù)之急,我們不是尋找養(yǎng)生方法,而是掌握自己身體的特點(diǎn)和健康狀況,"量身定制”一套個(gè)體化的養(yǎng)生術(shù),然后進(jìn)行合理的調(diào)養(yǎng),預(yù)防疾病以達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的.
【課程對(duì)象】
全體員工
【授課方式】
演講與互動(dòng)，演練與案例，
課程大綱
一、中草藥基礎(chǔ)知識(shí)
1.采集
2.產(chǎn)地
3.干燥、貯存
二、中草藥性能
三、藥食同源
中國(guó)古代醫(yī)學(xué)的淵源
1.《易》——華夏文明的源頭
2. 先秦道家學(xué)說(shuō)解讀（老子、楊朱與儒、墨的分歧）
3. 陰陽(yáng)與五行合流（道家與道教的異同）
5. 《內(nèi)經(jīng)》與黃帝有無(wú)關(guān)系（秦漢之際是劃時(shí)代的里程碑）
營(yíng)養(yǎng)與飲食
1. 營(yíng)養(yǎng)與健康
2. 構(gòu)成人體的七大營(yíng)養(yǎng)素
3. 合理膳食標(biāo)準(zhǔn)
4. 食物的基本應(yīng)用知識(shí)
5. 藥食同源及常用食物的性能和應(yīng)用
四季養(yǎng)生
1. 春季養(yǎng)生
2. 夏季養(yǎng)生
3. 秋季養(yǎng)生
4. 冬季養(yǎng)生
二、飲食健康
節(jié)氣與飲食
體質(zhì)與飲食
自我飲食梳理
四、職場(chǎng)膳食搭配
1. 職場(chǎng)辦公室-職業(yè)病
2. 膳食養(yǎng)生
3. 合理膳食搭配-職業(yè)麗人
五、花草養(yǎng)人
花草種類特性
2. 花草巧用-萬(wàn)能水
甄老師
尹異甄妍Yvonne
環(huán)球風(fēng)尚聯(lián)盟風(fēng)尚圈高級(jí)講師
國(guó)家形象認(rèn)證協(xié)會(huì)注冊(cè)禮儀培訓(xùn)師
國(guó)家形象認(rèn)證協(xié)會(huì)注冊(cè)形象管理師
中國(guó)形象禮儀行業(yè)協(xié)會(huì)注冊(cè)形象禮儀講師
國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
深圳達(dá)聆企業(yè)管理咨詢有限公司顧問(wèn)講師
從事培訓(xùn)行業(yè)工作7年
6年形象管理塑造培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)和禮儀培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn);
師從多位國(guó)際知名時(shí)尚領(lǐng)域?qū)＜壹芭嘤?xùn)行業(yè)內(nèi)知名禮儀專家:
專業(yè)職業(yè)素養(yǎng)顧問(wèn)，國(guó)家高級(jí)形象禮儀，模特導(dǎo)師，營(yíng)養(yǎng)管理師，，品鑒顧問(wèn);
為中國(guó)知名汽車企業(yè)、重大型企業(yè)員工、中高層管理者擔(dān)任私人陪同購(gòu)物師;打造個(gè)體最佳形象改造方案，長(zhǎng)期致力于銀行業(yè)、通訊業(yè)、央國(guó)企事業(yè)單位、商學(xué)院總裁班等培訓(xùn);
結(jié)合現(xiàn)代職場(chǎng)人士工作、生活特點(diǎn)，獨(dú)創(chuàng)特色《職場(chǎng)人士巧養(yǎng)生》《四季養(yǎng)生智慧》，《魅力女性養(yǎng)心養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)》等系列健康管理及養(yǎng)生課程:
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