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【課程背景】

現(xiàn)代中，女性價值極大提高，對形象及健康養(yǎng)生愈加注重，龐大的女性群體成為修養(yǎng)身心的主力軍，這也使得現(xiàn)代女性發(fā)精神面貌更加年輕、時尚，同時多形象切換游刃有余且各有千秋，內(nèi)外兼修魅力女性在成為新時代女性成長增值的大方向。

【培訓目的】

1、通過培訓學習到根據(jù)色彩、風格進行個人形象管理，魅力女性氣質(zhì)訓練，引導掌握女性自我增值；

2、通過培訓掌握優(yōu)雅處世之道，實現(xiàn)品味修養(yǎng)提升的沒修煉方法，高情商社交的通用技巧，塑造完美女性形象與優(yōu)雅氣質(zhì)；

3、女性自我覺醒的意識獨立，在個人魅力的加持中，更懂得如何建立具備時代特征文化內(nèi)涵的形象。

【授課方式】

講授，案例分析 ，現(xiàn)場演練、互動交流

【課程大綱】

前言：魅力定義

鬼+未

職場魅力女性形象理論

1、你就是你的“金字招牌”

2、摒棄舊的形象觀念

3、“美是學出來的，不是悟出來的”

養(yǎng)生篇

一 、 女性的“氣”和7

1、女性的“7”究竟是什么

2、氣—女性根本

3、了解九型體質(zhì)特征

4、辨識體質(zhì)

5、體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法

6、女性養(yǎng)生忌諱

7、減肥、輕斷食養(yǎng)生的正確方式

老了才養(yǎng)——年輕的資本不能任意揮霍

餓了才吃——飲食、飲茶喜好習慣

困了才睡——熬出來的心腦血管疾病

8、春季養(yǎng)生

藥食同源 春季固氣

花草復蘇 調(diào)養(yǎng)肌理

養(yǎng)心篇

一、由內(nèi)而外探索心理

心理狀態(tài)

心理傾向

二、你應該了解的背景知識

1、“人格心理”的產(chǎn)生來源、兩千多年的發(fā)展驗證歷史；

2、性格從哪里來？

3、性格由什么組成？

4、一個人的人格會變嗎？

三、內(nèi)心富足質(zhì)的根本

1、第一愛的是自己

2、優(yōu)秀書籍滋養(yǎng)智慧女人

3、選擇和放棄同樣重要

4、變色的女人有不變底色的女人味

5、世界不變的規(guī)則——不斷改變（學習、成長、）

6、心態(tài)和情緒——鎧甲OR軟肋

7、微笑的力量

四、心靈修煉的識別與判斷方法

1、望：觀察身體語言、眼神、表情；

2、聞：聽被觀察者的習慣性關注主題、習慣用語 ；

3、問：問生活習慣、生活觀念；

4、切：以“三大中心”與“核心價值觀”作為識別的切入點 ；

五、 魅力社交，需要了解的心理人格重要特征

（看電影、問答、看圖、音樂、案例分析、思考題、小組討論）

養(yǎng)顏篇

一、魅力女人：容顏不僅是美麗

1、四季節(jié)氣美容養(yǎng)顏

2、“顏面”--健康的第一道門

面部臟腑分布

面部各區(qū)癥狀

3、面若桃花春拂面

春季飲茶

吃對食物人年輕

情緒對女性的傷害

女性經(jīng)期調(diào)養(yǎng)

女人香薰肌膚護理

正確運動的女人最美麗

4、面相

印象管理

職業(yè)形象 生活形象

女性妝容類型

女性妝容手法

女性鏡頭感與面部美感打造

儀容與儀態(tài)的完美契合

二、現(xiàn)場養(yǎng)顏養(yǎng)生調(diào)整診斷

甄老師

尹異甄妍Yvonne

環(huán)球風尚聯(lián)盟風尚圈高級講師

國家形象認證協(xié)會注冊禮儀培訓師

國家形象認證協(xié)會注冊形象管理師

中國形象禮儀行業(yè)協(xié)會注冊形象禮儀講師

國家高級營養(yǎng)師

深圳達聆企業(yè)管理咨詢有限公司顧問講師

從事培訓行業(yè)工作7年

6年形象管理塑造培訓經(jīng)驗和禮儀培訓經(jīng)驗;

師從多位國際知名時尚領域?qū)＜壹芭嘤栃袠I(yè)內(nèi)知名禮儀專家:

專業(yè)職業(yè)素養(yǎng)顧問，國家高級形象禮儀，模特導師，營養(yǎng)管理師，，品鑒顧問;

為中國知名汽車企業(yè)、重大型企業(yè)員工、中高層管理者擔任私人陪同購物師;打造個體最佳形象改造方案，長期致力于銀行業(yè)、通訊業(yè)、央國企事業(yè)單位、商學院總裁班等培訓;

結合現(xiàn)代職場人士工作、生活特點，獨創(chuàng)特色《職場人士巧養(yǎng)生》《四季養(yǎng)生智慧》，《魅力女性養(yǎng)心養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)》等系列健康管理及養(yǎng)生課程:

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