壓力緩解培訓(xùn)

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壓力緩解培訓(xùn)公開課

情緒管理與壓力緩解訓(xùn)練廣州：2026年06月24日

在競(jìng)爭時(shí)代，企業(yè)面臨巨大的生存和發(fā)展壓力，而職場(chǎng)人士同樣在激烈的職場(chǎng)拼殺中承受巨大的心理壓力。如果不能有效應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒，將直接影響他們的身心健康、職業(yè)道路，也會(huì)影響企業(yè)目標(biāo)的有效達(dá)成，影響企業(yè)的運(yùn)轉(zhuǎn)效率。管理者們常遇以下問題——不能有效識(shí)別自我的情緒反應(yīng)和負(fù)面行為不能建立內(nèi)在的心靈平衡系統(tǒng)......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)班廣州：2026年07月01日

1．幫助學(xué)員正確認(rèn)識(shí)工作壓力和煩惱并了解舒緩的要領(lǐng)和方法。2．幫助學(xué)員掌握識(shí)別心理誤區(qū)培養(yǎng)陽光心態(tài)的要領(lǐng)；3．幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)快樂的價(jià)值并知道怎樣自我培養(yǎng)快樂的能力。4. 幫助學(xué)員掌握舒緩工作壓力的實(shí)用方法。課程大綱一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升......

卓越HR教練領(lǐng)導(dǎo)力研修班深圳：2026年06月05日

體驗(yàn)+練習(xí)+督導(dǎo)輔導(dǎo)特色1|教練不是學(xué)會(huì)的而是練會(huì)的：通過體驗(yàn)式教學(xué)，體驗(yàn)和感悟教練的魅力根據(jù)埃德加戴爾成年人的學(xué)習(xí)金字塔，學(xué)習(xí)最佳的效果是聽到+看到+說出來+做出來。本工作坊是互動(dòng)式、體驗(yàn)式、沉浸式學(xué)習(xí)，通過三腦統(tǒng)合技術(shù)，讓腹腦（身）、心腦（心）、頭腦（腦）全并用的學(xué)習(xí)，確保從知道到做到。特色2|閉環(huán)的落地學(xué)習(xí)：教練......

壓力與情緒管理：職場(chǎng)復(fù)原力成都：2026年05月21日

* 管理人員* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士課程大綱:1. 職場(chǎng)幸福力* 什么是職場(chǎng)幸福力* 什么引發(fā)了職場(chǎng)幸福感?* 帶來職場(chǎng)幸福感的特殊現(xiàn)象“心流”（Flow)* 誰拖住了“幸福感”的后腿？——壓力2. 壓力與情緒管理* 認(rèn)識(shí)壓力和壓力管理-......

壓力緩解培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

情商修煉與壓力緩解主講：文老師

掌握情商工具，認(rèn)識(shí)自己，欣賞差異；提升解決壓力問題和洞察人心的能力；提升人際關(guān)系處理的能力，聚人脈，提績效?！菊n程背景】在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，企業(yè)與個(gè)人生活方式都處于變革和更新的過程中，每個(gè)人都需要不斷的學(xué)習(xí)以應(yīng)對(duì)工作與生活中的壓力，焦慮無處不在！絕大多數(shù)人都在承受著身心亞健康狀態(tài)的困擾，如何覺知情緒與釋放自己的負(fù)面能量，......

職場(chǎng)養(yǎng)生與職場(chǎng)壓力緩解主講：吳老師

一、心理健康篇1、正確認(rèn)識(shí)自我（1）正確認(rèn)識(shí)自我。（2）人總是在不斷地發(fā)展變化的。（3）認(rèn)識(shí)自我的途徑。2.正確認(rèn)識(shí)家庭。(1)延長戀愛時(shí)間。 (2)做好結(jié)婚準(zhǔn)備。1>、物質(zhì)準(zhǔn)備。2>、心理準(zhǔn)備。(3)婚姻需要經(jīng)營。3.正確認(rèn)識(shí)工作“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生理想&rdq......

職場(chǎng)精英情緒管理與壓力緩解主講：和老師

人們面對(duì)越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題；據(jù)權(quán)威估算，在美國，企業(yè)員工因壓力造成的經(jīng)濟(jì)損失每年超過1500億美元，主要源自員工經(jīng)常的曠工曠職、崗位倦怠、心不在焉而導(dǎo)致服務(wù)生產(chǎn)縮減。在英國，多達(dá)60%的曠工曠職和每年高達(dá)300億英鎊的工業(yè)損失被確信由與壓力有關(guān)的......

情商管理與壓力緩解主講：鐘老師

一、從IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的關(guān)系情商主導(dǎo)人際關(guān)系情商決定影響力情緒智能二、情緒運(yùn)作的規(guī)律情緒是什么自我情緒覺察正確認(rèn)識(shí)EQ四種基本情緒負(fù)面情緒引發(fā)的行為情緒調(diào)適三、身心溫泉看不見的心魔心靈瑜伽減壓四部曲；催眠治療：走出內(nèi)在黑洞四、EQ在管理工作中的應(yīng)用用心理輔導(dǎo)技術(shù)來與人溝通培養(yǎng)“通......