沈陽壓力管理培訓(xùn)公開課

心動力?情緒壓力管理訓(xùn)練 青島：2026年04月18日

管理者；期望走出心理困擾、擺脫職場焦慮、建構(gòu)和諧人際關(guān)系、追求自我心靈成長和事業(yè)成功的職業(yè)人士。課程對象認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學(xué)會覺察自己和他人的情緒反應(yīng)掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認......

情緒與壓力管理實戰(zhàn)訓(xùn)練 北京：2026年04月12日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵別人的情緒3、自我激勵創(chuàng)造5、通過情緒管理進行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、人群關(guān)系3、人物關(guān)系4、人天關(guān)系5、人與組織的關(guān)系6、組織與崗位的關(guān)系7、人與崗位的關(guān)系三、如何正確認識壓力來源的因素1、悲觀因素來源與應(yīng)對2......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年04月20日

各類關(guān)心自己的工作、生活質(zhì)量的管理人員、員工；任何希望通過更有效的管理時間與壓力來提高效率的人員?！菊n程大綱】1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質(zhì)是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領(lǐng)域角色確定......

情緒管理和壓力管理 北京：2026年05月30日

有效緩解情緒、釋放壓力，有助于提高工作效率課程大綱一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵別人的情緒3、自我激勵創(chuàng)造5、通過情緒管理進行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、人群關(guān)系3、人物關(guān)系4、人天關(guān)系5、人與組織的關(guān)系6、組織與崗位的關(guān)系7、人與崗位的關(guān)系三、......

利用AI智能體快速搭建“事崗人錢”HR管理體系實訓(xùn)營 上海：2026年05月13日

HRD、HRM、HRBP課程大綱：Day1: 破局思維+模型落地(上午+下午+晚上)一.模塊 1:直擊轉(zhuǎn)型痛點，錨定HRBP核心價值解碼 HR 困局，確立業(yè)務(wù)驅(qū)動定位1.案例分享:“AI時代，HR 的不可替代性在哪里?”2.明確 HRBP的核心定義:2.1.“以業(yè)務(wù)增長為導(dǎo)向，通過人......

基于戰(zhàn)略的薪酬體系與績效體系設(shè)計實戰(zhàn)訓(xùn)練營 北京：2026年04月17日

績效與薪酬管理是企業(yè)管理的難點，企業(yè)的績效管理經(jīng)常與企業(yè)的戰(zhàn)略管理脫節(jié)，本課程通過將企業(yè)的績效與薪酬管理的結(jié)合講解，可以讓學(xué)員獲得績效與薪酬管理的各項核心技能，掌握各種績效及薪酬管理工具的運用，在本企業(yè)正確、有效實施人才激勵。培訓(xùn)對象企業(yè)中高層人員和薪酬管理、績效管理工作相關(guān)人員課程大綱第一章 薪酬體系設(shè)計1、薪酬設(shè)計......