蘭州壓力管理培訓(xùn)公開課

壓力管理之職場(chǎng)復(fù)原力 成都：2026年04月29日

你是否每天得面對(duì)無數(shù)的壓力，心神沮喪但不知如何面對(duì)？你對(duì)自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度過？你并不快樂，但你渴望在生活和工作中尋找到新的意義？本課程通過互動(dòng)式教學(xué)，使參加者在實(shí)際演練中領(lǐng)略到積極心理學(xué)帶來的奇妙改變，真切積極的感受將使學(xué)員經(jīng)歷一次特別的心理歷程。學(xué)員將獲得如下收益：* 培養(yǎng)積極的個(gè)人情緒體......

時(shí)間與壓力管理 成都：2026年06月25日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

時(shí)間與壓力管理 武漢：2026年04月14日

任何希望通過更有效的管理時(shí)間來提高工作業(yè)績的經(jīng)理；其他管理人員課程收益:你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對(duì)上述一個(gè)以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

情緒與壓力管理實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 北京：2026年04月12日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵(lì)別人的情緒3、自我激勵(lì)創(chuàng)造5、通過情緒管理進(jìn)行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、人群關(guān)系3、人物關(guān)系4、人天關(guān)系5、人與組織的關(guān)系6、組織與崗位的關(guān)系7、人與崗位的關(guān)系三、如何正確認(rèn)識(shí)壓力來源的因素1、悲觀因素來源與應(yīng)對(duì)2......

新晉干部管理技能提升訓(xùn)練 北京：2026年05月08日

1.幫助新干部成功地認(rèn)知管理角色，完成身份轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)邁向管理者的“關(guān)鍵一跳”；2.幫助新干部快速掌握基礎(chǔ)的管理和領(lǐng)導(dǎo)技能，明確作為管理者的職責(zé)；3.指導(dǎo)新干部運(yùn)用科學(xué)的方法把工作交付給下屬，通過下屬完成部門工作，掌握輔導(dǎo)和激勵(lì)員工的有效方法，使員工自身獲得成長，同時(shí)高效的完成工作；4.通過學(xué)習(xí)，......

快速變革時(shí)代的全面預(yù)算管理 深圳：2026年06月05日

本課程針對(duì)企業(yè)的以下困境：2 環(huán)境變幻莫測(cè)，企業(yè)經(jīng)營中不確定因素越來越多；2 年初制定的經(jīng)營目標(biāo)，到年末時(shí)發(fā)現(xiàn)很多都難以完成；2 資金、人員以及其它資源在各經(jīng)營單位、部門之間的分配難以平衡；2 盡管廢寢忘食地工作，但經(jīng)營績效依然不能令老板/股東滿意課程收益：2 了解全面預(yù)算管理的特點(diǎn)，從戰(zhàn)略規(guī)劃的角度對(duì)預(yù)算重新定位2 ......