太原壓力管理培訓公開課

情緒與壓力管理實戰(zhàn)訓練 北京：2026年04月12日

企業(yè)內(nèi)部所有階層人員課程收益:有效緩解情緒、釋放壓力，有助于提高工作效率課程大綱:一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵別人的情緒3、自我激勵創(chuàng)造5、通過情緒管理進行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、人群關(guān)系3、人物關(guān)系4、人天關(guān)系5、人與組織的關(guān)系6、組織與......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年04月20日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質(zhì)是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領(lǐng)域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調(diào)理您知道您的時間浪......

情緒管理和壓力管理 北京：2026年05月30日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵別人的情緒3、自我激勵創(chuàng)造5、通過情緒管理進行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、人群關(guān)系3、人物關(guān)系4、人天關(guān)系5、人與組織的關(guān)系6、組織與崗位的關(guān)系7、人與崗位的關(guān)系三、如何正確認識壓力來源的因素1、悲觀因素來源與應對2......

壓力管理之職場復原力 北京：2026年06月03日

* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士* 希望在生活、工作中尋找到復原力的職場人士課程大綱1. 什是復原力？為什么需要復原力* 復原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發(fā)生問題時應如何應對。2. 建立復原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對壓力，為什么人們選擇消極......

看板與數(shù)據(jù)管控提升生產(chǎn)效率 上海：2026年06月29日

第一講：現(xiàn)場目視化管理基礎篇1、新經(jīng)濟時期現(xiàn)場管理面臨的主要問題與挑戰(zhàn)2、什么叫目視管理?案例講解加深理解3、目視管理的目的、內(nèi)容和基本方法第二講：看板管理實務一1、看板管理2、管理看板的定義3、管理看板的意義和影響4、管理看板的特點、作用5、管理看板內(nèi)容要求第三講：看板管理實務二6、管理看板--水平高低的評估原則7、......

從Excel數(shù)據(jù)分析到圖表展示 上海：2026年06月09日

經(jīng)常使用 Office 工具“匯總整理數(shù)據(jù)、分析挖掘數(shù) 據(jù)、并制作圖表報告”的相關(guān)崗位人士課程大綱第一模塊數(shù)據(jù)分析概述數(shù)據(jù)分析基本思路明確目的：分析的問題是什么？想驗證什么觀點？采集數(shù)據(jù)：數(shù)據(jù)從哪里來？如何采集？加工整合：數(shù)據(jù)不規(guī)范，如何轉(zhuǎn)化、提取、篩選？分析呈現(xiàn)：使用什么分析方法、分析工具？怎......