南寧壓力管理培訓公開課

心動力?情緒壓力管理訓練 廣州：2026年05月08日

認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發(fā)展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4.......

職場情緒與壓力管理 廣州：2026年05月29日

隨著社會的發(fā)展與進步，當代人也越來越多的承受著來自各方面的壓力。壓力過大，就會影響我們的情緒，而情緒長期不良，又會損害身體健康。所以，學會釋放壓力、管理好情緒，不僅是可以讓我們的事業(yè)與生活之路更加順暢，而且還與我們的生命與健康有重要影響。課程收益通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當的種種表現與危害，進而介紹情緒管理的相......

職場復原力——CBT情緒與壓力管理工作坊 廣州：2026年07月03日

導論：CBT賦能職場1、破冰游戲、團隊組建2、課程劇情人物及框架介紹3、課程競賽規(guī)則介紹第一篇 情緒賦能：用陽光心態(tài)，積極對話，成人達己【情景一】職業(yè)倦怠，負面情緒纏身，如何形成并保持陽光心態(tài)？公式1：情緒管理（Energy1）=（A）覺察情緒 +（B）思考情緒 +（C）選擇行動（A）覺察情緒1、情緒覺察三種狀態(tài)：后知......

情緒管理與壓力管理 東莞：2026年06月29日

所有希望獲得有效改善壓力的職場人士課程收益:成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運用壓力從根本上解決帶來心理狀態(tài)問題的不當信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯(lián)系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂慮......

決策者的財務課程實戰(zhàn) 廣州：2026年05月29日

本課程從企業(yè)財務管理實際出發(fā)，圍繞企業(yè)高層經營管理者通常面臨的財務管理決策問題，采取“三表入手，由表及里”的教學路徑，運用財務分析工具，對企業(yè)財務狀況進行正確評價和有效跟蹤，早期識別企業(yè)風險，建立財務預警機制，從財務視角解讀經濟業(yè)務活動，指導和改善日常工作中遇到的問題，為學員構建一個有序而系統(tǒng)、......

Office辦公達人：從數據分析到工作匯報 上海：2026年07月02日

一、掌握數據整合和分析的核心技巧，提高數據處理和分析的效率和準確性；二、了解各種數據統(tǒng)計和分析方法和技巧，可以更加全面地進行數據分析；三、能熟練運用多樣化的圖表呈現數據，使數據更加直觀易懂，有助于決策；四、了解PPT工作匯報的核心技巧和優(yōu)化方法，讓匯報內容更加清晰、專業(yè)，提高工作效率和表現；五、掌握如何使用網絡資源和素......