福州壓力緩解培訓(xùn)公開(kāi)課

情緒管理與壓力緩解訓(xùn)練 廣州：2026年06月24日

【第一天上午】一、從IQ走向EQ：情商的作用1、IQ智商/EQ情商/CQ創(chuàng)造力/SQ情感覺(jué)察能力之間的關(guān)系；2、情商主導(dǎo)人際關(guān)系，情商決定影響力；3、新心理資本:情緒智能二、你不知道的你自己：情緒運(yùn)作的規(guī)律1、情緒是什么？2、隨時(shí)隨地自我覺(jué)察自己情緒3、正確認(rèn)識(shí)EQ以及四種基本情緒4、負(fù)面情緒引發(fā)的行為5、情緒調(diào)適&m......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)班 廣州：2026年07月01日

1．幫助學(xué)員正確認(rèn)識(shí)工作壓力和煩惱并了解舒緩的要領(lǐng)和方法。2．幫助學(xué)員掌握識(shí)別心理誤區(qū)培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)的要領(lǐng)；3．幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)快樂(lè)的價(jià)值并知道怎樣自我培養(yǎng)快樂(lè)的能力。4. 幫助學(xué)員掌握舒緩工作壓力的實(shí)用方法。課程大綱一、揭開(kāi)工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過(guò)提升......

新員工職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)規(guī)劃高級(jí)培訓(xùn)班 福州：2026年05月30日

企業(yè)新進(jìn)員工、企業(yè)內(nèi)高潛能員工、企業(yè)人力資源工作者等課程大綱：主題一：職業(yè)生涯規(guī)劃的概念（What）•破冰游戲：小紙條、大智慧•職業(yè)發(fā)展的三個(gè)層次•職業(yè)的基本概念1.什么是職業(yè)2.人“cai”的真意——能力與態(tài)度3.職業(yè)素質(zhì)模型：態(tài)度、觀念、......

壓力管理與情緒管理實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 福州：2026年06月27日

全體人員課程大綱模塊一、認(rèn)識(shí)情緒EQ1. 情商的內(nèi)涵；2. 覺(jué)察壓力的三個(gè)層次；3. 科學(xué)認(rèn)識(shí)與面對(duì)壓力；4. 應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內(nèi)涵；Ø 面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)。2. 調(diào)節(jié)情緒的方法Ø 學(xué)與練：有效釋放情緒（行為心理學(xué)技術(shù)）；&Osl......

績(jī)效管理體系設(shè)計(jì)方案班 上海：2026年05月08日

一、前言1.1 現(xiàn)代企業(yè)人力資源激勵(lì)體系搭建流程與步驟1.2 績(jī)效管理在人才發(fā)展和領(lǐng)導(dǎo)力提升的作用1.3 通過(guò)若干職場(chǎng)話題解析績(jī)效管理在企業(yè)管理中的現(xiàn)實(shí)作用在職場(chǎng)中，是金子真的能發(fā)光嗎？員工真的知道“優(yōu)秀”和“卓越”的標(biāo)準(zhǔn)嗎？“能力”是學(xué)出來(lái)的嗎？......

海外市場(chǎng)開(kāi)發(fā)與運(yùn)營(yíng)實(shí)踐 上海：2026年04月16日

第一篇 海外市場(chǎng)戰(zhàn)略共識(shí)和市場(chǎng)洞察1.出海的戰(zhàn)略共識(shí)和戰(zhàn)略準(zhǔn)備工作清單2.整體商業(yè)環(huán)境分析3.區(qū)域市場(chǎng)機(jī)會(huì)點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)——市場(chǎng)作戰(zhàn)地圖第二篇 海外市場(chǎng)破冰—炸開(kāi)城墻口1.如何觸達(dá)客戶，建立信任——營(yíng)銷組合拳1)新媒體的公關(guān)策略和AI工具應(yīng)用2)營(yíng)銷公關(guān)活動(dòng)SOP和操......