蘇州壓力管理培訓(xùn)公開課

壓力管理及情緒疏導(dǎo) 蘇州：2026年06月09日

第一章：情商初體驗互動暖場：特殊的自我介紹我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)情商？情緒的4大模塊概覽：幸福感、情緒自控、情緒影響以及社會性第二章：情緒自控情緒控制：情緒的定義；情緒產(chǎn)生的理論；十大認(rèn)知扭曲；團體輔導(dǎo)－非理性信念沖動管理：情緒VS沖動；大腦結(jié)構(gòu)，杏仁體的功與過；沖動情緒管理三部曲壓力管理：壓力源；A型人格測試；壓力累計效益......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2026年06月23日

職場全層級人員，因為，人人都需要心理健康和情緒管理課程背景這個世界上有沒有壓力的人嗎？答案顯而易見，肯定沒有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導(dǎo)壓力，為什么卻甚少有人關(guān)注或進行專業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢？很多企業(yè)為了提升員工績效和組織效能，不斷對員工進行能力方面的提升，可是數(shù)據(jù)顯示：在個人崗位上績效呈現(xiàn)下滑......

時間與壓力管理 無錫：2026年05月12日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

心動力?情緒壓力管理訓(xùn)練 上海：2026年04月16日

第一講：認(rèn)識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發(fā)展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4. 情緒有哪些特點？如何利用這些特點讓我們有效認(rèn)知自己的內(nèi)在需求？5. 情緒是如何形成的？6. 情緒是如何左右我們?nèi)松模?. 人的行為動機與情緒的關(guān)聯(lián)8. 最正能量的三種情緒和最負(fù)能量的三種情緒9. 如何覺......

知行合一-心學(xué)中的管理智慧 上海：2026年06月25日

需要全方位提升管理才智的企業(yè)的高層、中層管理者需要提升職業(yè)綜合素養(yǎng)的各層管理者課程收益：系統(tǒng)學(xué)習(xí)心學(xué)的核心理念領(lǐng)悟知行合一的管理智慧與實踐培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)者戰(zhàn)略思考能力提升領(lǐng)導(dǎo)者的領(lǐng)導(dǎo)力課程大綱：引言：從“科學(xué)管理”到“文化管理”第一章：心學(xué)的歷史淵源與現(xiàn)實意義1.1 什么是文化......

企業(yè)危機處理與公共關(guān)系 上海：2026年06月27日

第一模塊：危機初體驗—公共關(guān)系的前世今生一、為什么要學(xué)習(xí)公共關(guān)系1、為什么百年企業(yè)因為一個小事件而倒閉？2、為什么許多知名企業(yè)和企業(yè)家因為一個危機沒處理好而從此銷聲匿跡？3、為什么某些企業(yè)可以將危機處理得很好，進而轉(zhuǎn)化商機？4、政府案例分析：鎮(zhèn)坪華南虎事件、甬溫動車追尾事件、官員不雅視頻事件、“......