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課程背景：

當(dāng)我們的身體進(jìn)入了互聯(lián)網(wǎng)+時代，我們的思維和心靈可能還停留在過去，這種長期的分離將會嚴(yán)重的影響身心健康，也將深深的影響我們在這個美好時代的馳騁奔騰，更可怕的是，在移動互聯(lián)時代，各種信息飛速流轉(zhuǎn)，我們的意識和身心常常高負(fù)荷運轉(zhuǎn)，疲于奔命，長此將嚴(yán)重影響身心健康，最終會影響我們的工作效率和生命質(zhì)量。

課程對象：

中基層管理人員、骨干員工等

課程收益：

讓學(xué)員清晰自己的生命狀態(tài)，以期提升自己的生命狀態(tài)；

讓學(xué)員了解自己的生命能量是如何被耗損的，減少甚至消除能量浪費，讓生活充滿了熱情和激情

讓學(xué)員理解情緒，勇敢體驗不同的情緒狀態(tài)

讓學(xué)員了解更清晰了情緒的根源，學(xué)習(xí)與周圍人、事、物的關(guān)系，以及與之相處的法則，提升家庭與事業(yè)的雙豐收

讓學(xué)員學(xué)會轉(zhuǎn)化，并最終掌握掌握管理情緒，做情緒的真正主人

課程綱要：

一、狀態(tài)決定成敗

1、生命狀態(tài)圖：測試狀態(tài)在哪里

2、能量漩渦：為什么常常困乏

3、生命投影圖：發(fā)現(xiàn)潛藏的生命藍(lán)圖

二、感知情緒

1、保持覺知的力量

2、情緒是什么

3、十二種情緒體驗

三、一分鐘轉(zhuǎn)化情緒

1、被動反應(yīng)—經(jīng)驗與邏輯

2、改變系統(tǒng)—現(xiàn)實與數(shù)據(jù)

3、改變框架—心智轉(zhuǎn)化

4、重新生長—不從情緒中逃離，新的能量會自然升起

四、做情緒的主人

1、獨處的靜心法門

2、繁忙中的靜心法門

3、高壓下的靜心法門

4、沖突中的靜心法門

程老師

優(yōu)勢開發(fā)、創(chuàng)新力和領(lǐng)袖力訓(xùn)練導(dǎo)師

心靈海集團(tuán)千手心愿訓(xùn)練導(dǎo)師班《幸福密碼》授證講師

致力于把管理學(xué)、心理學(xué)、心靈成長藝術(shù)相融合的訓(xùn)練師

十六年的企業(yè)經(jīng)歷，曾先后任職于主板上市公司華海藥業(yè)、復(fù)旦總裁高級研修項目組、央企國家電網(wǎng)之上海市電力公司、榮獲2011年度亞太最佳人才公共服務(wù)平臺陸家嘴人才金港、高端廚電領(lǐng)導(dǎo)者方太集團(tuán)等知名企業(yè) 。

內(nèi)訓(xùn)主講課程：

自我管理: 《互聯(lián)網(wǎng)+時代的情緒與壓力管理》

工作管理: 《用心溝通贏得信任》 、《90后責(zé)任意識與成果導(dǎo)向》

團(tuán)隊管理: 《0預(yù)算業(yè)績倍增之團(tuán)隊激勵》

部分內(nèi)訓(xùn)服務(wù)客戶：

電力行業(yè)：東捷集團(tuán)、上海電力實業(yè)、上海電力等

生物醫(yī)藥：信誼藥業(yè)、東海藥業(yè)、微創(chuàng)科技等

石油化工：中國石化、金鷹國際、中國航油集團(tuán)等

金融理財：農(nóng)發(fā)行、寧波銀行、宜信財富等

物流貿(mào)易：萬歷報關(guān)、海航物流、圣為紙業(yè)等

制造業(yè)： NSK日本精工、三貴機(jī)械、東風(fēng)悅達(dá)?起亞等

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在線報名：移動互聯(lián)時代的情緒與壓力管理(蘇州)